家から出て、体操や脳トレを楽しみ、美味しい食事をとって、健康でいつまでも自分らしい人生を送りたいと思いませんか？
　おしゃべりカフェうさぎ は高齢者や心のケアが必要な方に、いつまでも健やかで元気に過ごせる「通いの場」を提供しています。
　オーナーは40年間看護師として認知症や介護の現場を経験してきましたので、健康な生活を送るための日々の予防から、医療の手助けが必要な方の健康相談まで、社会のウェルビーイングを高める活動を行っています。
　会員制となっていますが、会員でない方も、一日単位で利用参加可能です。施設見学もいつでも結構ですので、是非ご連絡ください！遠隔で長門市にご両親がいる息子さん、娘さんも、親御様の状況を定期的にお伝えすることも可能です。zoomでも遠隔相談を承っていますので、フォームよりお問い合わせください！

#認知症予防,健幸寿命,ウェルビーイングな長門市

　認知症は、何らかの病気や障害などが原因となって、脳の記憶や判断などを行う認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態をいいます。その中で最も多くみられるのはアルツハイマー型認知症で、全体の6割を占め、脳が少しずつ委縮していきます。
　認知症による物忘れは、老化よりも速いスピードで進行します。​お昼に食べた料理やレストランを忘れてしまう「物忘れ」の経験はあると思いますが、認知症の場合、昼食を取ったことをまるごと忘れてしまい、思い出すことができなくなります。​
　このほか行動・心理症状（BPSD）があり、認知機能低下に加え本人の性格や周囲の環境、人間関係などさまざまな要因が作用して起こる不安や焦燥、徘徊など心理面、行動面の症状が出ます。

　最近は認知症に関する研究が進み、どのようなリスク要因があると認知症になりやすいかが分かってきています。それらの要因の中で、科学的にも根拠があると考えられているものが12個あります。
　重要なことは、身体的な健康状態だけでなく、そこに至る生活習慣や、生活スタイル、生活環境からメンタルまでリスクは幅広く存在し、良い生活環境で良い生活習慣を送ることが認知症の予防に大きな効果があるということです。
　毎年の健康診断で生活習慣病を指摘されても忙しさや無症状を理由に放置されていることがあると思います。しかしながら、生活習慣病を放置しておくと、成人病になったり、認知症にも大きな影響を及ぼすことになります。ましてや認知症は明確な治療方法がありません。今は健康でも、生活習慣の改善は今から取り組まなければならないのです。